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電子タバコ  禁煙

禁煙成功の秘訣【禁煙成功者の禁煙方法・コツ】

電子タバコで禁煙成功

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タバコが値上がるたびに禁煙をしては挫折を繰り返してきました。

 

 

ただ若い時に比べて外では吸わなくなったし、
客人が来客中等は吸わないで平気な様になってきていたので、

 

 

自分でもあと一押しなのに意思が弱いなぁと感じていました。

 

 

タバコ 影響

 

実際禁煙をするのはストレスをともないます。

 

いかに禁煙成功の話を聞いても、
命の危機や将来的な不安はありませんでした。

 

なので、ついつい日々の週間で寝起き、
食後、晩酌中に喫煙していました。

 

子供達からは臭いと不評だし外出時どうしても吸いたい時は、
コンビニを探したり喫煙所探すのにも一苦労
時間の無駄も感じてはいましたが、
最後の一押しができない。

アイコスが流行っていてもコスパがよくないうえに入手困難

単純にタバコを買うのを辞めてみても、
2日、3日すると習慣でつい買ってしまい、
勿体無いからと吸う

 

禁煙なんて本当にできるのかと思っていた時に、
何となくアイコスかわりに電子タバコを購入してみました。

 

 

電子タバコの吸い方

 

 

火をつけないだけで吸い方はタバコと同じ。

 

 

水蒸気を吸うと口当たりは本当にタバコの様でした。

 

 

リキッドも種類が豊富で、
タバコフレーバー、ミント、メンソール、フルーツ系等、
セットで頼むとお得でしたので
試しにいろいろ購入しやっています。

 

私は元々メンソールを好んで吸っていたので、
ミントとメンソールの組み合わせで充分でした。

 

 

 

メンソールの強さはアイスミントや、
スーパーメンソールリキッドに替えるだけで、
簡単に調整できます。

 

フルーツ系は単品で使うことをお勧めします。

 

 

電子タバコの味わい

 

 

最初は分からずメンソールと混合していましたが、

 

イマイチで、試しに単品だけで注入し吸った所、
まるで、ガムを噛んでいる様に味わい豊かに変わりました。

 

 

 

お口直しにはピッタリですね!

 

調べてみると電子タバコには様々な種類があり、
私のは調整できませんが、
吸い込む煙の量を段階的に変えれる物もある様で、
1番段階が上だと爆煙タイプと言うそうです。

 

 

電子タバコのデメリット

 

 

今の所タバコ代はかなり浮くし満足していますが、
デメリットも少々あります。

 

まず、充電式なので、
外出前には充電するのを忘れないようにする事。

 

そしてリキッド注入ですからこちらの補充も忘れずに。

 

やや細かい作業の分類に入ると思いますが、
慣れれば困難なく行なう事ができます。

 

また、リキッドは主に通販ですので、
手軽に買い足せないという部分もあります。

 

 

後は、たまにやってしまうリキッドの漏れですね。

 

 

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しっかり閉めていないと漏れてベトベトになり大変です。

 

デメリットふまえた上で、
半年禁煙成功できていますので、
参考にして頂けたら幸いです。

 

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